Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1452 kcal
|
Fedt: 50,06g | Prot.: 59,93g | Kulhyd.: 189,62g.
Morgenmad: Сыр Маасдам, Батон, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Яблоко. Aftensmad: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Andet: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Слабое Кофе с Сахаром. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
volgyna.lyuba's Vægt Historie
|