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mes de fevereiro horrendo!!!
novo março, sou uma nova mulher!!! rsrsrs
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1318 kcal
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Fedt: 28,17g | Prot.: 65,96g | Kulhyd.: 194,67g.
Morgenmad: café, queijo minas, Torrada Salgada. Frokost: herbalife, banana, leite desnatado. Aftensmad: maionese azeitona, nesfit, leite coco, leite desnatado, pudim diet, peito de peru, melao, melancia. Snacks/Andet: pirulito, leite desnatado, pudim diet, pate frango, torradinha. mere..
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1864 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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