Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
2129 kcal
|
Fedt: 117,59g | Prot.: 79,90g | Kulhyd.: 187,95g.
Morgenmad: ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Natur Foods Бананы Вяленые, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Белый Хлеб, Картофель Отварной. Aftensmad: Пряники, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер", Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе. Snacks/Andet: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Приготовленная Тыква, Творог. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|