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Guten Morgen meine Lieben, habt einen schönen Donnerstag 💚
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
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1087 kcal
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Fedt: 34,79g | Prot.: 67,58g | Kulhyd.: 122,04g.
Frokost: K-Classic Hummus Classic, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. Aftensmad: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Snacks/Andet: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Mandeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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