Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
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2364 kcal
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Fedt: 93,61g | Prot.: 71,63g | Kulhyd.: 309,26g.
Morgenmad: Mila Stilfser Käse, Aldi Unser Meisterliches, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Garten-Kräuter, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King King Pommes (Klein), Burger King Long Chicken. Aftensmad: Banane, Mondamin Milchreis Klassische Art. Snacks/Andet: Clementinen, Dextro Energy Traubenzucker, Milka Zartherb. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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