Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
1192 kcal
|
Fedt: 35,36g | Prot.: 76,96g | Kulhyd.: 146,07g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , АП Арахисовая Паста без Сахара, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Банан, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Домашкино Молоко 2,5, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 7,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|