Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
1804 kcal
|
Fedt: 97,50g | Prot.: 72,46g | Kulhyd.: 158,60g.
Morgenmad: Turkey&Cheese. Frokost: Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Viola Плавленный Сыр, Помидоры Черри, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Aftensmad: Соленые Огурцы с Укропом, Креветки (Вареные или на Пару), МКС Хумус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Andet: Зеленый Чай, Круассаны (с Сыром), London Dairy. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|