Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
115 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
1810 kcal
|
Fedt: 69,10g | Prot.: 91,90g | Kulhyd.: 227,28g.
Morgenmad: Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Рис Вареный. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Гречка. Aftensmad: Мёд, Смешанные Орехи. Snacks/Andet: Икра Красная. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|