Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
1294 kcal
|
Fedt: 80,47g | Prot.: 43,37g | Kulhyd.: 201,47g.
Morgenmad: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Frokost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Andet: Виктория Печенье Творожное, Банан, Банан. mere..
|
|
1441 kcal
|
Motion:
Squats - 12 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akomura.rin's Vægt Historie
|