Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
|
43,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
782 kcal
|
Fedt: 16,31g | Prot.: 60,53g | Kulhyd.: 103,00g.
Morgenmad: 7-11 蒸地瓜, 7-11 冰烤地瓜, 義美 古早傳統無加糖豆奶, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Frokost: 龜甲萬 甘醇醬油, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 旭家 蒟蒻小寬麵, 小白菜, 青江菜, 高麗菜, 蘑菇, 雞胸肉. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|