nogareclarissa's Dagbog, 12 dec 19

nogareclarissa's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019

92 kg Indtil videre tabt: 8,3 kg. Stadig tilbage: 13 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 december 2019:

1449 kcal

Fedt: 45,62g | Prot.: 57,97g | Kulhyd.: 41,55g. Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Peixe Empanado Frito. Eftermiddagsmad: Abacate. Aftensmad: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Vinho Branco de Mesa, Camarão no Forno ou Grelhado. mere..

638 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..

Taber 0,4 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

nogareclarissa's Vægt Historie

Se Hele Historikken

nogareclarissa's Dagbog, 12 dec 19

Indsend en Kommentar

nogareclarissa's Vægt Historie