|
Два дня баловалась тортиками по 100-150гр. Ну не стоит оно того...не стоит.
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
1245 kcal
|
Fedt: 42,09g | Prot.: 94,92g | Kulhyd.: 121,84g.
Morgenmad: Куриный Рулет, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Щедрые Хлебцы Ржаные. Frokost: Грейпфрут, Чечевица Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Aftensmad: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Курица Вареная. Snacks/Andet: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Данон Биойогурт Классический, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|