Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
1265 kcal
|
Fedt: 53,28g | Prot.: 83,67g | Kulhyd.: 116,22g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Frokost: Сметана , Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Салат Айсберг, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Каждый День Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Andet: Клементины, Сахарный Песок, Активия Натуральный Йогурт, Груша, Апельсин. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|