Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
3311 kcal
|
Fedt: 118,93g | Prot.: 129,80g | Kulhyd.: 419,23g.
Morgenmad: Senap, Rydbergs Rödbetssallad, Julskinka, Wasa Sport +. Frokost: Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Leverpastej Mellan, Julskinka, Wasa Sport +. Aftensmad: Svenska Lantchips Lättsaltade, Morötter, ICA Salta Kex, Eldorado Chilinötter, Julskinka. Snacks/Andet: Apotekarnes Julmust Light, Lösgodis. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|