Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
823 kcal
|
Fedt: 15,61g | Prot.: 84,63g | Kulhyd.: 87,25g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Frokost: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|