Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2013
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
669 kcal
|
Fedt: 18,22g | Prot.: 49,17g | Kulhyd.: 74,59g.
Morgenmad: Café. Frokost: Biscuit Thé, Tomacouli Nature, Oeuf, Champignons, Panier de Yoplait 0%. Aftensmad: Crème Fraîche 15%, Yaourt 0%, Oignons, Courgette, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Blanc de Dinde. mere..
|
|
1476 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|