Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
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2191 kcal
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Fedt: 104,80g | Prot.: 64,58g | Kulhyd.: 242,00g.
Morgenmad: Mila Stilfser Käse, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Buko Garten-Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Meisterliches. Aftensmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Iglo Backfisch-Stäbchen, McCain 123 Frites. Snacks/Andet: Milka Ganze Haselnüsse, Kinder Schoko Bons White, Kokosmakronen, Clementinen, Lindt Mini Kugeln, Milka Zartherb. mere..
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stabil vægt
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