Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
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111,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 46,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
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1670 kcal
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Fedt: 42,69g | Prot.: 49,52g | Kulhyd.: 258,13g.
Morgenmad: Mandarine. Frokost: Ritter Sport Mini Alpenmilch. Aftensmad: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Edeka Eistee der Grüne. Snacks/Andet: Stollen. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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