Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 47 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
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1216 kcal
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Fedt: 49,30g | Prot.: 74,99g | Kulhyd.: 110,24g.
Morgenmad: Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Frokost: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Quero Molho de Tomate Tradicional, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Cozido, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Qualy Margarina Cremosa, President Queijo Mussarela, Pão Francês. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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