Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
1085 kcal
|
Fedt: 50,14g | Prot.: 36,62g | Kulhyd.: 124,37g.
Morgenmad: Ягодный Пирог, Чай. Frokost: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Пирожное, Кофе. Aftensmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Майонез, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: Свити. mere..
|
|
1708 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|