Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
1631 kcal
|
Fedt: 68,80g | Prot.: 61,01g | Kulhyd.: 188,37g.
Morgenmad: 奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Aftensmad: 炒麵, 中式炒麵. Snacks/Andet: 貝納頌 貝納頌館藏咖啡（極品曼特寧風味）, 純粹喝 重乳拿鐵. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|