Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
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1409 kcal
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Fedt: 62,47g | Prot.: 56,82g | Kulhyd.: 152,00g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bedford Saltufo, Aldi Unser Meisterliches, Lätta Halbfettmargarine, Maitrefromager Weichkäse , Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Weizenbrötchen. Aftensmad: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Winiary Majonez Dekoracyjny. Snacks/Andet: Kokosmakronen, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Milka Choco Minis, Clementinen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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