Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
1223 kcal
|
Fedt: 33,54g | Prot.: 107,93g | Kulhyd.: 127,72g.
Morgenmad: Getuk. Frokost: Selada Daun Hijau, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: FIT & Shake Minuman Protein. Snacks/Andet: Chia Seed, Buah Naga, Cimory Yogurt Drink, Alpukat, Stroberi, Mangga. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elly Mastaka's Vægt Historie
|