Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
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1921 kcal
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Fedt: 89,00g | Prot.: 78,75g | Kulhyd.: 201,17g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Maitrefromager Peyrigoux , Aldi Unser Meisterliches, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Garten-Kräuter. Aftensmad: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Winiary Majonez Dekoracyjny, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Milbona Kräuterbutter. Snacks/Andet: MAOAM Stripes, Sondey Butter Spritzgebäck, Gebrannte Mandeln, Kokosmakronen, Milka Zartherb. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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