Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
670 kcal
|
Fedt: 19,19g | Prot.: 45,77g | Kulhyd.: 94,99g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Мандарины, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Евроопт Гранат, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%. Aftensmad: Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|