Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
1496 kcal
|
Fedt: 52,85g | Prot.: 207,20g | Kulhyd.: 43,68g.
Morgenmad: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, New Millen Whey Protein Complex, Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andet: Ovo, Clara de Ovo, New Millen Whey Protein Complex. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dauane_ribeiro's Vægt Historie
|