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a pocos gramos de pasar de "sobrepeso " a Peso Normal!!
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
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1472 kcal
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Fedt: 32,46g | Prot.: 56,45g | Kulhyd.: 100,20g.
Frokost: Arroz Blanco (Grano Largo), Palta, Paladini Jamón Cocido, Paladini Salame Tipo Milán, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Salmón Rosado, Entraña. Aftensmad: Dos Hermanos Arroz Koshihikari, Salmón Rosado. Snacks/Andet: Vino de Mesa. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
💪💪 no sabes las ganas que tengo de llegar a lo mismo pero me falta un monton...
14 dec 19 af medlem: ro.belen
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Una pregunta, en qué peso pasarías de sobrepeso a peso normal?
14 dec 19 af medlem: Yeiae
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Peso 75 mas o menos ahora tendria quw pesa 60 como peso relativamente saludable
14 dec 19 af medlem: ro.belen
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14 dec 19 af medlem: Edgar Giuffrida
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14 dec 19 af medlem: juamperezz
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15 dec 19 af medlem: Fatiga68
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15 dec 19 af medlem: Fatiga68
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16 dec 19 af medlem: Mariandrea67
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esas tablas son solo indicativas pero solo el nutri te va a decir el peso que es saludable para vos. no es lo mismo para todos. depende cuanto sobrepeso tuvieron, su contextura física... no se angustien, lo importante es estar saludable.
17 dec 19 af medlem: gladiolito
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