Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2018:
|
1261 kcal
|
Fedt: 69,03g | Prot.: 44,88g | Kulhyd.: 117,86g.
Morgenmad: Яичница (с Целым Яйцом), Белый Хлеб. Aftensmad: Хрус Team Сухарики, Куриная Отбивная, Звени Гора Сыр Твёрдый "Фигура", Добров Сардельки Свиные, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Яблоко, Рудь Мороженое Тоффи, Виноград, Творог 9%. mere..
|
|
1508 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skayomova's Vægt Historie
|