Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
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1704 kcal
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Fedt: 100,02g | Prot.: 113,11g | Kulhyd.: 87,05g.
Morgenmad: Café, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Algas Secas, Natufarma Omega 3, Jengibre, Avena, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Semillas Secas de Chía, Polen, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Empanada de Atún, Rabas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Cherry, Pomelo, Salmón Rosado, Crema de Leche, Santa Elena Kani Kama, Camarones, Manzanas Rojas Deliciosas, Apio. Aftensmad: Hellmann's Salsa Golf, Ciudad del Lago Palmitos, Palta Reina, Costeleta. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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gabrielperrone's Vægt Historie
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