Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2019
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112,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 47,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2019:
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2039 kcal
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Fedt: 73,17g | Prot.: 59,12g | Kulhyd.: 283,01g.
Morgenmad: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Aldi Marzipan Schokolade, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet. Frokost: Grüne Paprika, Schwarze Oliven, Baktat Bulgarischer Fadenkäse, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Wildschwein-Rohschinken, Gurke (Geschält), TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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