Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2019
|
135,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 41,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2019:
|
1288 kcal
|
Fedt: 70,18g | Prot.: 124,06g | Kulhyd.: 34,66g.
Morgenmad: Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Portakal, Elma, Tavuk Göğüs Eti, Hünkar Beğendi. Aftensmad: Dana Etinden Yapılan Köfte. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|