Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2019
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2019:
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2136 kcal
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Fedt: 104,52g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 212,29g.
Morgenmad: Edeka Mibell Butterkäse, Gekochtes Ei, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Aftensmad: Weizenbrötchen, Grillmeister Original Fränkische Bratwurst. Snacks/Andet: Sondey Butter Spritzgebäck, Storck Schoko Toffees , Glühwein, Milka Zartherb. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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