Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2019:
|
2164 kcal
|
Fedt: 54,52g | Prot.: 99,97g | Kulhyd.: 325,96g.
Morgenmad: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Aftensmad: Eco Botanica Зефир, Finn Crisp Хлебец, Мандарины, Гранат, Теремок Морс Клюквенный, Вася из Гуанчжоу Булочка Бао, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Яичная Лапша (Приготовленная), Курица Терияки. Snacks/Andet: Русское Море Форель Слабосолёная, Дарница Хлеб Двинский Заварной. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|