Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2019
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2019:
|
1694 kcal
|
Fedt: 43,56g | Prot.: 96,65g | Kulhyd.: 236,21g.
Morgenmad: Хлопья Fitness, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Кинто Наршараб, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Aftensmad: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Спагетти, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Киви, Банан, SPAR Булочка Французская, Мясновъ Сосиски Венские. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|