|
oh-oh.
|
101,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 36,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2019:
|
752 kcal
|
Fedt: 31,81g | Prot.: 46,82g | Kulhyd.: 72,86g.
Frokost: Café con Leche, Bimbo Pan Integral (30g), Aceite Vegetal, Rebanadas de Jamón, Clara de Huevo, Huevo. Aftensmad: Mayonesa Light, Tostadas, Marina Azul Atún en Agua. Snacks/Andet: Plátano. mere..
|
|
2554 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fairy fairy's Vægt Historie
|