Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1388 kcal
|
Fedt: 54,53g | Prot.: 100,15g | Kulhyd.: 123,94g.
Morgenmad: Овсяное Печенье ПП, Grow Food Овсяный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяное Печенье с Бананом, Помидоры, Чай, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Лэнд Тыква Запечёная. Aftensmad: Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Landers Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная, Чай, Пицца ПП, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Молочный Шоколад. Snacks/Andet: Чай, Пицца ПП, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zheniakir1991's Vægt Historie
|