Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2013
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1424 kcal
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Fedt: 22,95g | Prot.: 111,56g | Kulhyd.: 201,82g.
Morgenmad: 12 Grãos Light, Leite Desnatado (Molico), Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará. Frokost: Abóbora Cabotiã, Filet Saint Peter. Aftensmad: Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. Snacks/Andet: Torrada Especial Canela e Passas Integral, Maçãs Gala, Iogurte Natural Desnatado, Torrada Especial 10 Grãos Light Integral, Leite Desnatado (Molico), Banana Nanica, Leite Desnatado (Molico). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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