Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
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3341 kcal
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Fedt: 96,76g | Prot.: 241,70g | Kulhyd.: 353,14g.
Morgenmad: Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao, Oranges, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Frokost: Dulano Jambon Cuit Doré, Green Grocer's Légumes Vapeurs , Freshona Petits Pois Carottes Extra Fins à l'étuvée. Aftensmad: Oranges, Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Champignons de Paris (Sautés), Florette Brocolis Vapeur, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Andet: Nutrimuscle Protimuscle 5. mere..
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Taber 2,2 kg om Ugen
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arnaud91280's Vægt Historie
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