Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1158 kcal
|
Fedt: 26,33g | Prot.: 54,90g | Kulhyd.: 177,33g.
Morgenmad: Яблоко, Помидоры, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Яйцо-Пашот. Frokost: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Кефире, Рисовая Лапша (Вареная). Aftensmad: Помело, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Andet: Манник на Кефире (Моё), Corny с Бананом (Моё). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanya_tanya1306's Vægt Historie
|