Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
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46,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
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1684 kcal
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Fedt: 37,65g | Prot.: 87,14g | Kulhyd.: 246,41g.
Morgenmad: Ja! Cashewkerne, Kölln Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour, Senseo Guten Morgen Kaffee, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren , Galiamelone. Frokost: Immergrün Mango Dressing , Eisbergsalat, Kekse, Little Lunch Linseneintopf. Aftensmad: Gekochtes Ei, Balsamico, Beste Ernte Waldpilze , REWE Romana Salatherzen, Lauchzwiebeln, Edeka Bio Rote Beete, Süßkartoffel, BioBio Gemüsemais, Zucchini. Snacks/Andet: Birnen, Galiamelone, Tomaten, Leerdammer Original, Roggenbrot. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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