Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1314 kcal
|
Fedt: 75,63g | Prot.: 55,39g | Kulhyd.: 103,59g.
Morgenmad: O'Zera Шоколад 97,7%, Nutiva Семена Чиа, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Омлет или Яичница с Грибами. Frokost: Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Andet: Драники, Epiim Сыр Эстонский , Сливочное Масло, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|