Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1389 kcal
|
Fedt: 26,84g | Prot.: 89,95g | Kulhyd.: 194,89g.
Morgenmad: Простоквашино Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Frokost: Простоквашино Кефир 1%, Треска Отварная, Магнит Банан, Огурец, Бондюэль Горошек Консервированный . Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Andet: Мёд. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grigorjevaleksandr's Vægt Historie
|