|
Чтобы не было скучно, решила устроить себе челлендж. 2 недели без сахара в любом виде, исключение - фрукты. Посмотрим, как это скажется на состоянии кожи и веса.
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1405 kcal
|
Fedt: 47,88g | Prot.: 103,21g | Kulhyd.: 142,61g.
Morgenmad: Простоквашино Йогурт с Грушей и Мёдом, Сливочное Масло, Савушкин Творог Хуторок 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Юбилейный. Frokost: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Aftensmad: Джемы и Варенья, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сметана 20%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Andet: Гиппо Хурма, Яблоко, Exponenta Персик-Морковь. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Не знаю как вообще без сахара, а вот отсутствие шоколада в любом виде для меня = чистая кожа без высыпаний, раздражений.
16 dec 19 af medlem: Lena-PR
|
Я как-то не увлекаюсь ни шоколадом, ни сахаром. Но бывает, что перехвачу какую сладость. Знать бы, от этого ли беды 🤔
16 dec 19 af medlem: milka.878
|
Если подразумеваются сладости (шоколад, конфеты, чипсы, газировка и тп), то в принципе всё должно быть хорошо
16 dec 19 af medlem: renatromano
|
По моему опыту за две недели нет эффекта ни от какого вида питания. От вегетарианства только спустя почти три месяца стали видны изменения кожи и т.п. Но будут заметны изменения в биоритме, ощущениях, настроении, аппетите. Успехов. Пс: без сладко страдаю невероятно(
16 dec 19 af medlem: svietty
|
Фруктоза ещё похлеще сахара будет 😅 сразу в жир идёт
16 dec 19 af medlem: natygulina
|
лучше сделать маленький шажочек, чем не сделать совсем, поэтому и две недели отлично, потом втянетесь, я полтора месяца без сахаров, фрукты ооочень ограниченно и привыкла,и даже не хочется
16 dec 19 af medlem: Sonya_)
|
Большое всем спасибо за поддержку ❤️
17 dec 19 af medlem: milka.878
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milka.878's Vægt Historie
|