Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1234 kcal
|
Fedt: 56,21g | Prot.: 79,10g | Kulhyd.: 100,78g.
Morgenmad: Сметана , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Сыр Эдам. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Гречка с Овощами. Aftensmad: Грабли Селедка Малосольная, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|