Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1219 kcal
|
Fedt: 36,66g | Prot.: 96,10g | Kulhyd.: 133,89g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Вастэко Полба Отварная . Frokost: Банан, Простоквашино Творог 5%. Aftensmad: Пятерочка Груша Конференция, Maxler Протеин, Княгинино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надеждаperfectly's Vægt Historie
|