Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1707 kcal
|
Fedt: 52,38g | Prot.: 80,75g | Kulhyd.: 241,37g.
Morgenmad: Цукаты, Овсяные Хлопья, Яблоко, Ферма Молоко 3,2%. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Лаваш, Ферма Молоко 3,2%, Хурма. Aftensmad: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Яготинский Творог 5%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Andet: Финик. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|