Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
103 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1590 kcal
|
Fedt: 104,52g | Prot.: 111,05g | Kulhyd.: 53,60g.
Morgenmad: Panini Low Carb, Café. Frokost: Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango, Ovo Mexido. Aftensmad: Suco de Melancia, Pé de Galinha, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Salada Maionese, Berinjela, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Pasta de Amendoim, Cremolat Queijo Fresco. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julianaorvalho's Vægt Historie
|