Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
2634 kcal
|
Fedt: 115,49g | Prot.: 159,11g | Kulhyd.: 274,72g.
Morgenmad: Ашан Гранат, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Frokost: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Aftensmad: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Каждый День Пахлава, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Пахлава, Каждый День Пахлава, Пироженное "Нутелла". Snacks/Andet: Fitness Formula Collagen Formula 3000, Магнит Хурма, Творог, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|