Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
600 kcal
|
Fedt: 20,80g | Prot.: 51,79g | Kulhyd.: 51,42g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо-Пашот, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры, Салат Айсберг, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Макароны Отварные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Aftensmad: Чечевичный Суп. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
вернандель's Vægt Historie
|