Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
2055 kcal
|
Fedt: 114,19g | Prot.: 164,70g | Kulhyd.: 98,88g.
Morgenmad: Greenfield Чай Чёрный, Вода, Банан. Frokost: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Myprotein Сывороточный Протеин, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%. Aftensmad: Говядина Отварная, Чай с Лимоном, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Брокколи Тушеные, Минтай Жареный. Snacks/Andet: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Грейпфрут, Чай. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Женя Денисов's Vægt Historie
|